Monat: Januar 2009

Kaffee als Muntermacher, Kaffee gegen Kopfweh, Kaffee als Hilfe zur Beibehaltung des Gewichtes, Kaffee als Hilfe bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Eiweissen und Fetten, Kaffee als Regulator unseres Wasserhaushaltes im Körper, Kaffee ist wichtig für eine korrekte Muskelkontraktur und für die Herzfunktion, Kaffee als Dopingmittel, Kaffee oder Kaffeekonsum als Kult? …

Wahrscheinlich würde man noch viele weitere Effekte des Kaffeekonsums finden können. Ich selber jedoch, bin zur Zeit daran, mein eigenes Verhalten zum Kaffeekonsum radikal umzustellen.

Bis vor kurzem, kam es mir überhaupt nicht darauf an, von wo ich den Kaffee bezog. Gegeben durch die beruflichen Umstände, waren dies meist Automaten von Selecta. Büroautomaten eben, welche 100e von Portion rauslassen können. Kaffee, Ovo, Tee, was halt so bestellt wird. Abhängig vom Automaten, abhängig von der eingefüllten Kaffeebohne, abhängig davon, was der letzte vor mir aus dem Automaten gelassen hat, mal mit weniger Schaum, mal mit mehr, oder halt mal auch mit weniger Geschmack. Hauptsache braun, etwas Milchpulver und schmeckte nicht gerade nach Abgestanden. Dies mein Kaffeeverständnis bis vor wenigen Wochen.

Da waren wir dann mal auf Besuch bei unseren Kindern. Nach dem Mittagessen die obligate Frage: “Nimmst Du auch einen Kaffee?”; “Na klar!!” Worauf mir die Tochter ein schwarzes Kistchen, nicht unähnlich einem Notebook entgegenhielt, mit der Aufforderung: “Dann wähl mal aus”.

Ich öffnete das Kistchen. Meine Augen versuchten, sich in einer bunten Welt von 6×6 Kapseln in allen möglichen Farben zurecht zu finden. Im Deckel des Kistchens die Beschreibungen über “die 12 Grands Crus von NESPRESSO”.

Wer die Wahl hat, hat die Qual. Das einzige, was ich ziemlich rasch wusste: die Ecke unten rechts, die Ecke mit den “Decaffeinato” brauche mal noch nicht weiter zu untersuchen. Da waren es noch 9 “Grands Crus”. Ich las mich durch Beschreibungen hindurch, bei denen ich manchmal nicht richtig wusste, was ich in der Geographie verpasst hatte, oder ob mir da jemand einen Streich spielt und eine Weinkarte vor die Nase hielt. Da war von angenehm, nachhaltigem Geschmack, von kräftigem Körper, von vollem Körper und exquisiter Nachhaltigkeit, von Röst- und Holznoten, von Bouquet aus feinen Holz- und Getreidenoten, und vielen weiteren Noten und Charakteren die Rede. Die Wahl viel mir echt schwer. Ich hatte mich damals dann für einen “Roma” entschieden, denn schliesslich waren wir zu Besuch im Tessin.

Nach einem zweiten oder dritten Besuch, und abermaliger Auswahl aus dem schwarzen Kistchen, schien ich eine neue Liebe zu entdecken. Es dauerte nicht mehr lange, und ich begann auch im Geschäft, wenigstens ab und zu, die etwas teurere Sorte Kaffee aus der Espressomaschine, jeweils aufgestellt neben dem Selecta-Automaten zu kaufen. Ich kam auf den Geschmack von Kaffee. Ich lernte, dass Kaffee nicht nur alleine ein Muntermacher ist. Kaffeetrinken, könnte auch Genuss sein.

Das schien sich in meinen glänzenden Augen abzuzeichnen, wenn mir jeweils wieder das schwarze Kistchen vor Augen gehalten wurde. Das mussten die Kinder wohl gesehen haben, denn unter dem letzten Weihnachtsbaum stand doch tatsächlich eine “Le Cube” – Kaffeemaschine, zusammen mit einer gehörigen Anzahl Portionen aller 12 Sorten, plus zusätzlich noch der aktuellen Sorten der Saison.

Seit dem sind nun schon ein paar Ferientage, Wochenenden und Arbeitstage vergangen. Mein Kaffeekonsum hat sich im Geschäft nun ganz klar auf die teurere Sorte hin verlagert. Aber vor allem zu Hause, bin ich jetzt selber Besitzer dieses ominösen schwarzen Kistchens. Vor jedem Essen, und sei es auch nur ein Znüni oder ein Zvieri, suche ich minutiös in den Beschreibungen “der 12 Grands Crus von Nespresso”, wonach mir im Moment gerade zu Mute ist.

Die alte Kaffeemaschine, welche sonst ihren festen Platz auf dem Küchentisch hatte, steht im Keller. Es weiss keiner, ob sie die nächste Alteisenabfuhr überleben wird.

Wir sind heute gerade einmal in der Hälfte der Zeit angelangt. Die Punktesammlerei dauert ja vom 3. November 2008 bis 29. März 2009. Für mich Zeit, eine kleine Standortbestimmung zu machen und mit dem letzten Jahr zu vergleichen.

Ich fahre auch dieses Jahr beim Winterpokal von Rennrad-News. Daher kann ich ziemlich gut mit dem letzten Jahr vergleichen. Mein Ziel war und ist es zur Zeit immer noch, in die Nähe des Ranges 345, meinem letztjährigen Schlussrang zu gelangen. Im Moment bewege ich mich allerdings so um den Rang 445 herum. Das hat zwei Gründe:

Dieses Jahr sind bei Rennrad-News etwas über 2000 Teilnehmer dabei. Nicht alle fahren da wirklich mit. Einige sind wohl nur eingeschrieben, andere haben bereits aufgegeben oder kein Interesse mehr an der Sache, während wieder andere wohl erst kürzlich angefangen haben. Wenn man sich die Rangliste genauer anschaut, könnte man vielleicht etwa 1500 Teilnehmer als regelmässig sporttreibend bezeichnen. Diese Zahl bewegte sich letztes Jahr nach meinen Dafürhalten vielleicht um 1300 Teilnehmer herum. Bei einer regelmässigen Verteilung der neuen Teilnehmer kann ja davon ausgegangen werden, dass von den 200 Neuen, derzeit auch ein paar vor mir fahren.

Der andere Grund ist vielleicht interessanter:

Vergleiche ich meine eigenen gefahrenen Zeiten, (die Kilometer spielen hier keine Rolle), so stelle ich fest, dass ich letztes Jahr, zum gleichen Zeitpunkt des Winterpokals ziemlich genau 14 Stunden länger im Sattel gesessen habe. Nämlich gut 90 Stunden, statt wie dieses Jahr nur deren 76. Da ich auch im letzten Jahr, fast täglich etwas gefahren bin, so kann es kaum an der Häufigkeit der Fahrten liegen. Hingegen bin ich letztes Jahr durchschnittlich pro Tag etwas länger gefahren. Ich habe also jeweils etwas längere Übungen auf der Rolle gefahren, oder war einfach auch ein bisschen länger draussen unterwegs. Pro Anzahl gefahrene Fahrt, ergibt dies somit ziemlich genau eine Viertelstunde.

Die Differenz von meinem aktuellen Rang (445) zu meinem Wunschziel (345er Rang) beträgt aktuell 44 Punkte, also genau 11 Stunden. Das Teilnehmerfeld zieht sich erfahrungsgemäss etwas in die Länge. Also nur einmal 11 Stunden fahren allein nützt nichts. Schnell könnten daraus 12 und mehr Stunden werden, und anschliessend muss dann die Position auch noch während mehr als zwei Monaten gehalten werden können.

Wie könnte es mir gelingen, diese Differenz doch noch aufzuholen? Da gibt es verschiedene Möglichkeiten:

• Täglich nicht nur die Viertelstunde ansetzen, sondern noch etwas dazu. Denn ich möchte ja nicht nur aufholen, sondern dann auch dort vorne bleiben.
• Darauf hoffen, dass die vor mir liegenden Teilnehmer in die Sportferien gehen und dann jeweils nur 2 Punkte für einen Tag Skifahren aufschreiben können?
• In einer “(No Suggestions)”, in einer Art Rekordversuch 12 oder mehr Stunden auf der Rolle am Stück fahren? (Übrigens der Rekord für 24 Stunden Rollenfahrt liegt bei über 1’000 Kilometern.)

oder vielleicht das Beste: Radfahren in den Ferien und dabei die Mandelbäume von Mallorca fotographieren? Habe mich jedenfalls einmal hier für Ende Februar angemeldet. Ob es dann bereits so schön warm ist, wie es auf dem Titelbild den Anschein macht? Wie immer in meinen Radferien, die Leser dieser Seiten werden die ersten sein, die das aus erster Quelle erfahren werden.