Kategorie: Training auf der Rolle

Nein, ich bin nicht gefahren. Dafür war es mir überall zu glatt. Die eingefrorenen Wasserlachen, das Schmelzwasser von Gestern, schienen mir zu gefährlich. Aber als dann am Nachmittag, die Sonne…

… dass ich am letzten Samstag, nach meiner Velofahrt mit dem Mountainbike über unsere nächsten Hügel, wieder dieses merkwürdige kribbeln in den Beinen verspührte. Fast so, als ob sich da…

… war sie heute Abend, meine Trainingsrunde auf der Rolle. Nach dem üblichen Einrollen, wurde es intervallmässig jede Minute etwas steiler. Ich versuchte auch heute nochmals mit einer 100er Trittfrequenz…

Letzte Woche hatte ich mir ein paar gemütlichere Runden auf der Rolle zugestanden. Diese Woche versuche ich es wieder etwas schneller. Ich versuche mein optimales Verhältnis zwischen Trittfrequenz und angezeigter…