Monat: Februar 2010

  • Rollentraining Winter 09/10 – 39

    Wie bei uns, in unseren Niederungen so üblich, schmilzt der Schnee in der Regel rasch wieder weg. Vor allem in der Nähe von grossen Verkehrsachsen, wie hier zum Beispiel am Bahnhof von Zürich. Es ist eine Frage der Zeit, meist von kurzer Dauer, bis der weisse Schnee zu einer unansehnlichen grau-braunen Masse wird. In diesem Sinne, hat das Foto, aufgenommen gestern Abend noch während des Schneefalles, nur Erinnerungscharakter. Allerdings ist der Winter ja noch nicht vorbei. Nach Regenfällen soll es wieder weiss weitergehen. Mal sehen.

    Die heutige Rollenfahrt ist eben eine dieser wenig geliebten, da sie gerade nur zwei Minuten vor dem nächsten Winterpokal-Punkt beendet ist. Da musste ich heute auch noch einen Teil des Cool-Downs, des Auslaufenlassens, dazu nehmen.

    Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FII-001). Sie dauert 43 Minuten:

    • Streckenbeschreibung
    • Winterpokal 2008/09
    • am 29.01.09: 24,3 Kilometer; Trittfrequenz: 96 U/Min
    • Winterpokal 2009/10
    • am 02.02.10: 22.2 Kilometer; Trittfrequenz: 99 U/Min



  • Rollentraining Winter 09/10 – 38

    Jetzt, wo der Winter endlich da ist, gibt es auch genügend Gelegenheiten, Fahrräder im Schnee zu fotografieren. Rund um die Bahnhöfe oder Haltestellen herum, gibt es jetzt ja des öftern, so frierende, angekettete, verlassene Drahtesel.

    Passend zum heutigen Tag, deshalb wieder ein Velo im Schnee. Leider sieht man die Schneehöhe hier nicht so richtig. Um die Zeit der Aufnahme müssten es aber schon gut zehn Zentimeter gewesen sein.

    Das heutige Training auf der Rolle ging ich bewusst wesentlich gemütlicher an, als die gestrige Fräserei zwischen hoher Trittfrequenz und gewünschter längster Fahrzeit. Dafür drückte ich dann alle Hügel mit der gleichen Übersetzung und der gleichen Trittfrequenz unter den Rädern durch. Ein bisschen Anstrengung muss ja schon noch sein. 🙂

    Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FTT-001). Sie dauert 31 Minuten:

    • Streckenbeschreibung
    • Winterpokal 2007/08
    • am 16.01.08; 16.7 Kilometer
    • am 03.02.08; 16.9 Kilometer
    • am 31.03.08; 16.4 Kilometer
    • Winterpokal 2008/09
    • am 27.11.08; 17.0 Kilometer
    • am 07.01.09: 17.1 Kilometer
    • am 19.01.09: 17.1 Kilometer
    • am 13.02.09: 17.9 Kilometer; Trittfrequenz: 99 U/Min
    • Winterpokal 2009/10
    • am 24.11.09: 17.9 Kilometer; Trittfrequenz: 93 U/Min
    • am 30.11.09: 17.1 Kilometer; Trittfrequenz: 93 U/Min
    • am 12.01.10: 17.1 Kilometer; Trittfrequenz: 106 U/Min
    • am 02.01.10: 17.5 Kilometer; Trittfrequenz: 100 U/Min