Tag: 24. Dezember 2009

Dezember 2009
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  • Rollentraining Winter 09/10 – 21

    Vor den grossen Kalorienschüben noch eine letzte Fahrt auf der Rolle. 🙂

    Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FII-003). Sie dauert 84 Minuten:

    • Streckenbeschreibung
    • Winterpokal 2007/08
    • am 01.12.2007; 36.4 Kilometer
    • am 24.03.2008; 37.3 Kilometer
    • Winterpokal 2008/09
    • am 13.12.2008; 37.0 Kilometer
    • am 03.01.2009; 38.2 Kilometer
    • Winterpokal 2009/10
    • am 04.12.2009: 40.3 Kilometer; Trittfrequenz: 96
    • am 24.12.2009: 37.1 Kilometer; Trittfrequenz: 90