Heute Abend war wieder Spinning angesagt. Nach der Vollgas-Fahrt von vor einer Woche und der Fahrt mit dem Schleicher habe ich mich heute Abend nur auf den optimalen Trainingspuls konzentriert. Mein Trainingspuls beträgt 136 Schläge pro Minute 🙂 . (Man rechne, und beachte dazu den Wettbewerb)
Details zur heutigen Fahrt:
31.1 KM
55.5 KM Maximale Geschwindigkeit
0:41 Fahrzeit
45.1 KM/h Durchschnitt
Aktueller Stand der Kilometer in der Saison 2006
Aktueller Stand der Höhenmeter in der Saison 2006
“Mein” optimaler Trainingspuls liegt genau bei 136 Schlägen pro Minute. Doch diese Angabe scheint eher zufällig zu sein, denn zur Berechnung des optimalen Trainingspulses gibt es wahrscheinlich so viele Möglichkeiten wie Sportartikelhersteller, Fitnesscenter, Gesundheitsapostel und Krankenkassen zusammen. Hier deshalb nur eine kleine Auswahl. Wählen Sie selbst:
NZZ (13.11.2018: Link entfernt, ist ungĂĽltig)
Techniker Krankenkasse (13.11.2018: Link entfernt, ist ungĂĽltig)
fitnesswelt
Credit Suisse (15.02.2015: Link entfernt, ist ungĂĽltig)
Sozialwissenschaften Uni TĂĽbingen (16.02.2015: Link entfernt, ist ungĂĽltig)
Onmeda
IKK, Krankenkasse, die ihr Handwerk versteht (16.02.2015: Link entfernt, ist ungĂĽltig)
Wettbewerb: FĂĽr den ersten Kommentar, der erstens mein richtiges Alter nennt und zweitens auch noch sagen kann, bei welchem der oben genannten Gesundheitsapostel ich die Formel abgeguckt habe, spende ich 10.– Franken fĂĽr Kilometer gegen die Armut. NatĂĽrlich im Namen des Einsenders.
