Eigentlich wollte ich mir heute eine flachere, und damit auch etwas ruhigere, Trainingsstunde auf der Rolle gönnen. Aber als sich dann ungefähr nach der ersten Viertelstunde die rhythmischen und teilweise sehr schnellen Musikstücke im Ohr zu häufen begannen, da konnte ich mich nicht mehr zurückhalten. Kurzfristig stellte ich auf eine Trainingseinheit mit wenig Druck aufs Pedal, dafür fast anhaltend hoher Trittfrequenz um. So kam ich laut der Anzeige am Display der Rolle nur gerade auf eine durchschnittliche Leistung von 119 Watt(?) bei einer Trittfrequenz von 94. GegenÜber gestern, die Fahrt mit der 36 Kilometer Bergrampe, wurden immerhin 138 Watt mit Spitzenwerten bis 324 und einer Trittfrequenz von nur 75 Umdrehungen pro Minute registriert.

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