Nach ein paar Fahrten auf dem Arbeitsweg, zwei Ausflügen und etwas Nordic Walking, war heute wieder einmal Indoor-Cycling an der Reihe. Manchmal, vor allem im Winter, schätze ich es, regelmässig und mit ziemlich hoher Trittfrequenz eine Stunde lang zu kurbeln.

Den Erfolg solcher Übungen spüre ich dann manchmal später wieder auf der Strasse. Dann, wenn ein federleichtes Gefühl sich in den Beinen breit macht. Leider meist allerdings nur für kurze Zeit.

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